photo Atelier NIRVANA:

Atelier NIRVANA: "Détente corporelle et de l'esprit en musique"

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

LES HOGUES 27910

Le 23/04/2025

Dans le cadre de ses activités à la Maison Forestière, l'association Haugr vous propose avec Nathalie Bergeron-Duval, un atelier entre le yoga, le pilate, la danse et la sophrologie. Travail complet pour le corps et l'esprit, Nirvana® est une séquence de mouvements, fluides et répétés sur un rythme respiratoire. La pratique se déroule sur une musique originale qui crée les ondes cérébrales propices à la relaxation. Les bénéfices : détoxification respiratoire, étirements profonds, activation de l'énergie, détente mentale et physique. A partir de 15 ans Prévoyez une tenue confortable, des chaussures souples et un tapis de yoga (si vous avez), l'activité se déroulera en salle. Inscription au 06 22 77 77 71 Site de l'animatrice : https://nathaliebergeronduval.fr tarif : Participation libre

photo Atelier Sophro & détente - L'arbre aux étoiles

Atelier Sophro & détente - L'arbre aux étoiles

Bien-être

Fatouville-Grestain 27210

Le 22/04/2025

Prends le temps de t’offrir une bulle de sérénité et une pause douceur dans ton quotidien, dans un endroit ressourçant et apaisant ! Repars détendue et sereine. Un instant bien-être juste pour toi, entourée de femmes, de douceur et de bienveillance. Au programme: Mouvement doux du corps Respiration Visualisation positive Emmanuelle Alexandre Je suis Emmanuelle Alexandre, sophrologue. Avec intuition, sensibilité et bienveillance, j’aide les femmes à prendre soin d’elle pour qu’elle retrouve calme et sérénité intérieure. Je suis également maman de deux jeunes enfants, compagne, amie, professionnelle,…, et bien évidemment Femme. Multi-passionnée, en lien avec la nature, curieuse de ce qui m’entoure, de la vie, j’aime aller à la rencontre de l’autre, créer des échanges authentiques et bienveillants. Je suis une femme spontanément, sensible et pleine de vie. Je crois profondément à l’humanité présente en chacun d’entre nous, et au droit d’être Soi. Le monde dans lequel nous vivons peut-être vécu et perçu comme dur, c’est pourquoi j’ai à cœur d’offrir des moments de douceur et de bien-être. Prendre soin de soi cela s’apprend. Au quotidien, nous pouvons vivre moult émotions,[...]

Ressources supplémentaires